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煮熟的苹果有什么营养成分苹果7 英文版 ？
更有营养
苹果加热后，更容易被人体利用，从而使其营养功能更加完备苹果7 英文版 。
减少胃肠道刺激
水煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不好或肠胃功能不好的人食用苹果7 英文版 。
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治疗腹泻
果胶能吸收肠道中的水分，使大便变软，易于排出苹果7 英文版 。
降血糖苹果7 英文版 ，降血脂
它不仅可以降低血糖、血脂、抑制自由基和抗氧化、抗炎、杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高苹果7 英文版 。
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防治内热
吃熟透的苹果可以预防口唇生疮、牙龈发炎、舌干裂等内热的发生苹果7 英文版 。
降低胆固醇
苹果中的膳食纤维具有降低胆固醇的作用苹果7 英文版 。
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